В начале Сергей объясняет, что мы получаем в жизни то, на чем концентрируемся. Во время медитации мы сначала избавляемся от всех наших мыслей, а затем ставим фильтры, которые пропускают в нашу жизнь только положительную энергию и отражают или задерживают всю негативную энергию. Такие фильтры мы ставим вдоль всего нашего тела - начиная с головы и заканчивая ногами. Затем Сверху опускается поток светлой энергии, который окутывает все эти фильтры и даёт дополнительную защиту. Теперь в нашу жизнь проникают только позитивные вещи и только та информация, которая нам нужна.