Медитация-созерцание «Море». Эта медитация поможет вам освободиться от мыслей, "опустошить голову" и слиться с мощной стихией. Когда будут появляться у вас мысли, а они будут в начале появляться, вы их фиксируйте, но не удерживайте, появилась мысль, увидели ее и отпустите. Сразу же снова переключайте всё свое сознание на море.
Комментарии для сайта Cackle